90 个安静的小问题，大约 6 分钟。 不用想太久，凭这一周的真实感觉回答就好。
匿名 · 不登录 · 数据不出你的手机
本页为症状自评筛查工具，不构成任何诊断如果你现在很难受，可以跳过测试直接找人聊聊
—
匿名 · 不上传
有两道题你选得比较重。这个不用自己扛着 —— 你现在就可以找人说话。 全国心理援助热线 12356（部分地区已开通），或者直接去综合医院 精神心理科挂号，都是可以的。今天说一句，比再撑一周管用。
常规参考区间为 1.00 – 1.99（未达阳性筛查界值）；2.00 为提醒线，3.00 以上为明显偏高。 SCL-90 没有严格的「正常值」，这里是筛查标准，不是诊断结论。
截图这一张，留给你自己
SCL-90 是症状自评筛查工具，结果仅用于自我觉察，不构成诊断，不能替代专业评估。 所有计算都在你的浏览器里完成，没有数据被上传。